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  Entendiendo Las Fobias

 

[tipos de fobias] [indicios y síntomas] [tratamientos]


El temor es una reacción natural al peligro. Pero si sus temores son tan grandes que alteran su vida cotidiana es posible que sufra de una fobia. Las fobias pueden causar temor paralizantes de los animales, objetos o situaciones sociales, o la incapacidad completa de enfrentarse a una situación dada, sin razón aparente. Algunas veces las fobias pueden causar un temor tan intenso que incapacita completamente a sus víctimas.

Las fobias son las más comunes de las enfermedades mentales y son por lo general las que pueden ser tratadas con mas exito.


 Tipos De Fobias.

Las fobias se dividen en categorías de acuerdo con la causa de la reacción y la elusión. 

Agorafobia.

La agorafobia es el temor a encontrarse en situaciones en las cuales la persona no puede obtener ayuda o de las cuales no puede escapar. A menudo involucra el temor de cruzar la calle o de encontrarse en espacios abiertos o públicos, particularmente si estos tienden a estar atestados. Algunos ejemplos son las tiendas, iglesias, elevadores o simplemente una calle concurrida. .

Las personas con agorafobia suelen evitar las situaciones que temen, llegando a veces al extremo de no dejar su propio hogar sin la compañía de un miembro de la familia o una amistad, si es que salen. Este trastorno puede entorpecer enormemente las actividades cotidianas. 

Fobia social.

Las fobias sociales hacen que la gente tenga miedo de ser vista o humillada mientras realiza una actividad social. Pero esto va mucho más allá del nerviosismo o la tensión normales frente a estas situaciones. Las fobias sociales son temores irracionales y las personas que sufren este trastorno suelen evitar las situaciones a las que temen. 

La fobia social más común es el temor a estar frente a otras personas, como en el caso de un discurso o actuación. Pero algunas veces las actividades más normales o rutinarias -comer, escribir un cheque, e incluso las relaciones sexuales- pueden ser una fuente de temor. Por lo general, los agorafóbicos temen, y tratan de evitar, las situaciones donde es necesaria la interacción personal. Como otros trastornos de ansiedad, la agorafobia puede incapacitar enormemente a la persona que la padece. 

Fobias específicas.

Las fobias específicas suelen ser temores a objetos o situaciones particulares. La fobia simple más común es el temor a los animales, como perros, víboras, ratones o insectos. Otras fobias específicas comunes son el temor a las alturas, el miedo a volar en avión y el miedo a los lugares cerrados. 

La mayoría de las fobias específicas se desarrollan en la infancia pero con el tiempo desaparecen por sí solas, como en el caso del miedo a la oscuridad. Si una fobia continúa en la edad adulta, por lo general, la única solución es el tratamiento. Como en el caso de otras fobias, las fobias específicas pueden evitar que las personas lleven vidas normales. Pero el nivel de discapacidad normalmente está determinado por qué tan a menudo el objeto de la fobia aparece en la vida de la víctima.



 Signos y Síntomas.

    Las personas que sufren fobias pueden mostrar uno o más de los siguientes síntomas:
    • Preocupación, temor o terror poco realista o excesivo frente a objetos o situaciones que son completamente inofensivos
    • Preocupación incontrolable y completa acerca del temor y del objeto del temor
    • Reacciones típicas de temor -aceleramiento de los latidos cardíacos, sudación, dificultad para respirar, temblores
    • Un deseo incontrolable de alejarse de la situación que produce el temor

    Las personas con fobias suelen ser conscientes de que sus temores no tienen fundamento pero, por lo general, huirán de, y pasaran grandes dificultades para evitar, el objeto de su temor. Cuando estos temores interfieren con la vida cotidiana, la persona debe buscar tratamiento.



 Tratamientos.

Las terapias conductistas son las más efectivas y se encuentran entre las más utilizadas en el tratamiento de las fobias, particularmente de las fobias específicas. Éstas se basan en cambiar acciones específicas y utilizan diversas técnicas para detener el comportamiento negativo. Una técnica -la terapia de exposición- se trata de la exposición del paciente al objeto o situación temidos, ya sea gradualmente o directamente, dependiendo de la terapia. Al enfrentar al objeto de sus temores, los pacientes se desensibilizan y las reacciones fóbicas son reducidas o eliminadas. 

Al tratar la fobia social y la agorafobia, los médicos pueden utilizar la terapia cognitivaconductista. Además de enfrentar sus temores, los pacientes aprenden a comprender el modo en que sus patrones de pensamiento contribuyen con sus síntomas y a cambiar su modo de pensar para poder reducir o evitar los síntomas. 

La medicación es una parte normal de los tratamientos de fobia social y agorafobia. Los medicamentos ansiolíticos pueden reducir el pánico o la ansiedad en los pacientes, permitiéndoles enfrentar sus situaciones de fobia. 

La mayor parte de los pacientes responden bien al tratamiento, y los índices de recuperación entre aquellos que reciben tratamiento suelen ser muy altos, permitiéndole a los pacientes volver a tener vidas productivas y plenas.




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